6 novembre 2013
Muffins légumes - thon - lait de coco
Muffins moelleux , excellents et en plus ils permettent de vider son frigo ;-)
Difficulté: facile ; temps de préparation: 15min ; temps de cuisson: 30min ; coût: 1/5
Pour environ 10 muffins :
1 petite courgette coupée en lamelle
1 navet
1 boite de thon
1 boite de petit pois
4 oeufs
100 g de farine
20 cl de lait de coco
5 g de bicarbonate
Curry
Préchauffer le four à 180°C
Mélanger les oeufs avec le lait de coco et la farine.
Ajouter les légumes et le thon émietté ainsi que le curry.
Verser dans des moules beurrés
Enfourner pendant 30 min.
Démouler et laisser refroidir sur une grille.
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